YOGA - Discovery Home & Health

O Yoga é uma tradição ancestral que desperta seu corpo, sua mente e sua alma.
As raízes do Yoga remontam a cerca de 1800 a.C.
A palavra Yoga deriva do sânscrito "jugit", que significa união. O Yoga é a união do corpo, da mente e da alma, e a união da consciência individual com a consciência infinita.
Existem diferentes tipos de Yoga, o Hatha a Ashtanga, e o Kundalini. Cada estilo é ligeiramente diferente, mas o objetivo é o mesmo: aumentar a consciência do corpo e tranquilizar a mente, fazendo com que nos sintamos em paz e conectados com o nosso verdadeiro eu.
Seja qual for o Yoga, ele permite desenvolver as habilidades: trabalho respiratório (pranayama), posturas (asanas), gesto com as mãos (mudras), cantos (mantras), contrações corporais (bandhas), meditação e relaxamento.
No Yaxkin oferecemos diversos horários e a prática do Yoga a preço bem ascessíveis.

Mas caso você já queira ir aprendendo ou praticar sozinho o canal Discovery Home&Health vem divulgando em seu canal varias dicas e exercícios fáceis de praticar no dia a dia, e para complementar sua 'campanha' no site deles você pode utilizar um material interativo bem completo e nos níveis iniciantes, intermediário e avançado.

Vale a dica e a visita no site deles: http://discoverymulher.uol.com.br/interativos/yoga/?cc=BR

Abaixo um video com dicas do canal para nós.